研究：饭后散步能够降血糖，减少罹患二型糖尿病风险
发布时间：2025-07-07 13:22:20 作者：玩站小弟 
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我要评论[环球时报综合报道]最新研究表明，饭后散步能够降血糖，减少罹患二型糖尿病的风险。图源 视觉中国据英国《每日邮报》8月7日报道，爱尔兰利莫瑞克大学的研究人员发表在《运动医学》杂志上的一篇论文对比了坐立、
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[环球时报综合报道]最新研究表明，研究饭后散步能够降血糖，饭后减少罹患二型糖尿病的散步少罹风险。
图源 视觉中国据英国《每日邮报》8月7日报道，降血爱尔兰利莫瑞克大学的糖减糖尿研究人员发表在《运动医学》杂志上的一篇论文对比了坐立、站立、患型行走对于健康指标的病风影响，包括胰岛素和血糖水平。研究研究发现，饭后与坐立相比，散步少罹饭后稍微走一走足以改善血糖水平。降血当实验对象饭后散步时，糖减糖尿他们的患型血糖起伏更加缓和。研究专家称，病风饭后60到90分钟开始散步最理想，研究在这个时候血糖水平通常达到峰值，肌肉能够从食物中获取能量。（刘 明）
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